반응형 건강한식습관1 신애라 혈당 실험, 누룽지가 초콜릿보다 더 치명적인 혈당스파이크 주범 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 다시 떨어지는 현상을 말하는데, 이는 피로감, 집중력 저하, 나아가 당뇨병으로 이어질 수 있어 반드시 관리가 필요합니다.최근 배우 신애라 혈당 실험 이야기가 큰 화제를 모으고 있습니다.연속혈당측정기를 14일간 착용하며 자신의 식습관이 혈당에 어떤 영향을 주는지 직접 실험했고,그 결과 많은 이들을 놀라게 했습니다.신애라 혈당 실험의 시작신애라는 당뇨 환자가 아님에도 불구하고, 일상적인 식습관이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 궁금했다고 합니다.그래서 직접 연속혈당측정기를 몸에 부착한 뒤 14일간의 식습관을 기록했습니다.그 결과는 의외였습니다. 많은 사람들이 혈당을 높이는 대표 음식으로 초콜릿이나 케이크 같은 단 음식을 떠올리지만, 신애라의 실험에서는 누룽지와 .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
